Podkategoria: Aerobik
-
Aqua fitness Warszawa »
Aqua fitness nie jest formą aktywności skierowaną jedynie do osób, które potrafią już pływać. Ponieważ każdy uczestnik ćwiczenia wykonuje, łatwo utrzymuje się na powierzchni wody, w pozycji pionowej. Dzięki temu w czasie wykonywania ćwiczeń głowa znajduje się nad powierzchnią wody. Wiadomo już, że regularne uczestniczenie w zajęciach aqua aerobiku ułatwia nabranie większej pewności w wodzie a dla wielu osób jest to pierwszy krok do nauki pływania.
Data dodania: 12 03 2012 · szczegóły wpisu »